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今週で、早起き生活５週目。今日は先週よりも１５分早く起きます！！始める前より１：１５早い。すばらしー。 でも、朝起きて、結構ぼーっとしてるんで、早起きしてもなんだか三文得してない。。。明日から焦らして焦らして温存してたことやりますよ。 「走ります！」 （今まで寒かったからってイイワケもあるけど。笑）　前日の夜が電話会議じゃない日は絶対走りまっせー。今日テニススクール行って気がついたんですけど、以前より足腰の踏ん張りが足りん気がする。イカンです、これ。もっと粘った動きをしたいなー。と言うのがキッカケです。さー、頑張りますよ。公言してしまったし。。。（笑）

もう早起き始めてから、４週間。今日までは、仕事上のつきあいで、毎日アルコール飲んでたんで、とってもつらかった。（笑） ４週間ってことは始めてから１時間早くなってますからね。。。ほとんどバシッと起きられる訳ではないんで、きっちり１時間早起き出来る様に鳴った訳じゃないけど、以前に比べて最低でも４５分は早く起きれているはず。。 ただ、前にも書いたとおり、今日みたいに電話会議がある日は体の調子を考えて起きる時間は調整することにします。（実は会議中にBlogを書いていたりして。器用になったもんだ　笑） 冒頭にも書いたけど、一昨日から海外から来客があって、来てくれた知り合いに日本の居酒屋とか、食事を紹介してました。今回はお好み焼き屋に連れていきましたよ。ちゃんと自分で焼いて貰いました。結構気に入ってくれてたんで、昨日の帰りにスーパーでお好み焼きの材料を買って今日プレゼントしときました。袋の裏の作り方を適当に訳して。（笑） 電話会議長いー…

３週目に突入です。 今日からもう１５分前から起きてます。すばらしい。が、電話会議がある日の次の日だとキツイかもしれない…と思ってたり。。あこがれの４：３０睡眠は私にはかなりしんどいなー、毎日は。。昼間が眠い（笑）これからも色々やってみます！ 片付け モノは捨てて確実に減っていると思うんだけど、全然キレイにならない。今までどんだけモノが多かったんだろ。ほんとビックリじゃわ。

先日言ってたプロバイダー変更が昨日終了しました。これで料金が安くなりましたー。 あと、モデムの周りの掃除が出来て良かったです。（笑）部屋が澄んだ様な来さえします。（←どんだけホコリ貯まってたんだって話ですね） またハードディスク プロバイダーを変更中のネットに繋がってないときに、友達からPCのヘルプメールが来ました。やり取りして中身を聞いてくと、またまたハードディスクっぽい故障。こないだとはまた別の人ですよ。。。なんだかココまで重なると何か恐ろしいですね。。。ちゃんとバックアップとっておこうって気になります。でも、みんな意外なほどバックアップしてないんですよね。。やってたとしても写真だけとか音楽だけとか…　アプリを入れ替えるのって大変なんで、ハードディスク丸々バックアップした方が鞍替えのときに一番楽なんだけど、なかなかやっているひと少ないみたい？？？　ハードディスクの保証は１年から長くて３年ぐらい。２年たったらもうすくなからず不具合がでると考えてもいいパーツ。バックアップは必須です。でもバックアップってなんだか面倒くさいんでよね、特にラップトップ使ってる人にとっては。ただ外部のHDDを繋げるだけなのに、やる気にならない（笑）今度バックアップのネタ、まとめてみようかなー。。

昨日の宣言の通り、本棚の整理をしましたよー。まだ完璧ではないですけど、手放す本はしっかりまとめて売ってきました。↓ もう二回読まなくていいと、ちょっとでも思ったら紙袋行きです。どうしても読みたくなったら図書館に行けばいいですしね。って、図書館で借りれば買う必要もないんですけど。。 左の袋には漫画が入ってます。今人気のあるヤツで内容が気になって気になってしょーがなくなって買ったヤツですから少しは高く売れないかなー？？最新刊が初版300万部と出版業界最高記録のOne Pieceも入ってます。（笑）まー、1000円いったらOKということで。 行ってきました。Book Offじゃなくて、古本市場にしました。全部合わせて71冊持って行きましたよ。買い取り価格の結果は↓ 7390えん!? 思ったよりすんごい高いじゃーないですか！？！いらなくなって処分できた上に、お金がもらえるとは何か得した気分♪　良かったー、ゴミとして出さなくて（笑）どの値段がどの本なのかは、Book Offと違って出ませんでしたけど、多分、One Piece, Naruto, Breachあたりが250円とか150円になってるんでしょうね。やっぱり漫画の需要はすごいなー。ビジネス書や文芸書に比べてリターン比がハンパない。元値の半額以上返ってるのもあるし。。すげぇ。日本を引っ張ってるマンガはエライね！上記３つのマンガの様に世界各国の言葉に翻訳されて出版されているビジネス書や文芸作品が何冊あることやら…　ドラマや映画の原作も最近はマンガばかりですね。すげーよ、マンガ。（部屋にあるのは全部売ったけど…）実家にあるのも全部売ろう。 持って行った中で、２冊買い取れないと返って来ました。一冊は書き込み式のもので、書き込んでました。（書き込んでたの、忘れてた。。）もう一冊はCD付きなのにCDを付けずに売ってたみたいです。 おかげで本棚が少し空きましたよー。ってもまだまだ手を入れてない領域があったりするんだけど、今日一日で69冊部屋から出て行ったのは大きな変化として喜びます！

早起き 今日で宣言を掲げてから一週間が経ちました！朝起きる時間を15分早めることもなんとか出来た感じ。一日怪しい日があったけど。。。（笑） 来週からは 今週よりもう15分早めます！ と言うことで、頑張ります。朝、音読出来る時間ができるかなー？ちょっと色々と朝何をしたら自分にとってハマるのかしばらくトライが続きそうです。 そうじ 土日は、また引き出し一つのレベルで片付けをしたいと思います。それより、本棚にしよーかな。。なんか収納率150%ぐらいになって、縦に置いてある本の上に横置きにしてる状態なんですよ。（笑）　 「間」がないからすっきり感ゼロ。 横に向いてる本があるから、本も戻しにくいし、取りにくいんですよねー。よーし、ココは「離」でたくさんの本を手放します！実は今日は資源ゴミの日で、本もいくらか捨てたんですよ。資格試験の参考書を何冊か。Book OffとかYahooオークションで売れそうになかったですからね。明日は、ここ1,2年間で読んでない本は全てBook Off行きにしまっせー。 そー言えば、どなたか本に書いてましたね。本棚は本が増えても増やさず、シンプルなモノを使う。その本棚に入る本達はレギュラー。入らない本たちは譲るか売る。うん、もってても読まなきゃ意味ないですからねぇ。。。と、ココまで書いたら明日、やらない訳にはイカンでしょ？！→Daisukeくん（笑）

今月から宣言通り、Simple Lifeを実現するべく早起きをチャレンジ中だけど、いつもいつも早く寝られるとは限らない。よく睡眠時間は何時間必要っていろいろなところで書いてあるけど、ほんとのとこ、みんなどれぐらい寝てるんだろなー？ 「90分を最小単位として寝るといい。」 誰もが言うこの言葉はきっと人間生理学上でも統計学上でも正しいんだろうけど、なんか選択肢が90分単位でしかないってヤだ。。。睡眠の本も何冊か読んでみたけど、同じ事を書いてる。睡眠時間は以下の時間から選ぶとイイってのが総意： 1  4:30 2  6:00 3  7:30 １番でずーと生活できると、今は私は２番で生活してるから一ヶ月で今よりも1.5h x 30dayも長く起きてられて、一年間で1.5h x 365 = 547.5 hours! も長く起きてられる。約 22.8日 ！なんか１年で１ヶ月ぐらい長くなっちゃいますね。3:00睡眠を進めている本なんかもありますよね。あれは私には絶対無理だと思いますけんど:) でも、どの時間が適しているのかは人によってそれぞれだって。要は短くても深く寝られれば問題ない訳ですね。深さについては最近変わって来てる気がするー。前は携帯をマナーモードにして寝てても、メールが来たら必ず起きてたのに、最近は気づきもしない。。図太くなりました（笑）ということは深くなってるのかなー。 あまりこの辺に首突っ込むと、 カフェインは寝る○時間前はいけません 帰りの電車の中で寝てはいけません 昼ご飯に消化に時間がかかるものは、昼間に眠気を誘い…云々… と、なんだか色々なものに縛られて、SimpleというかただのLimited Lifeになりかねないですね。。って、十分知識をいれてしまったんですけど（笑）年間22.8日間も１番の人より多く寝てるってのも、ある意味幸せですよねー。 えーっと、なんでこんなこと書いたのかっていうと、夜に仕事で電話会議とかに参加してると寝るのが遅くなってしまって、朝清々しい時間に起きてもなーんかすっきりしないんですね。週に何度か電話会議の様な外乱が深夜に入ってしまったらどーするべきなんでしょ？大切な仕事なんです。そして結構楽しいです、これが。でも次の日眠い。（笑）コンスタントに同じ時間に起きるってのもな...

月々の支払いを押さえるために、NTTからeAccessに切り替えを申し込んで、回線工事の予定日が送られてきました。 平日 。。。 休日にも出来るらしーけど、なんかお値段が高くなるそうな。。これは半休とるしかないかな…浮く年間の代金考えたら全然休めるけど、なんだかなー。しかたないか。。。 Sony Ericsson の Xperia が気になってしょうがない。。iPhoneに変える気しかなかったのに買ってしまいそう。。。（笑）

昨日 、 Invictus を見てきました。凄く良かった。おすすめです。是非見てみて下さい。 映画のコアとなる詩を見つけました↓ Invictus Out of the night that covers me, Black as the Pit from pole to pole, I thank whatever gods may be For my unconquerable soul. In the fell clutch of circumstance I have not winced nor cried aloud. Under the bludgeonings of chance My head is bloody, but unbowed. Beyond this place of wrath and tears Looms but the Horror of the shade, And yet the menace of the years Finds, and shall find, me unafraid. It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll. I am the master of my fate: I am the captain of my soul.  -- William Ernest Henley P.S. 今日から３月。宣言通り早起きを開始しました。予定通り１５分だけ早めました。今のところ、いい感じ。 朝時間.jp に毎日の目標を記述し始めました！今月の月間目標にはInvictusの詩を入れときました。負けません。

宣言を実行すべく、片付けをちょっとだけ実行しました。いきなりドラスティックに行うのは厳禁らしいので、今回は雑誌を捨てました。 Simpleな生活は前からテーマでReal Simple(現在は休刊。米国の 本家 は健在)って雑誌も実は創刊号から買ったりしてたんですけど、丁寧にとっててもしょうがないですよね。（なんかすぐに女性誌？みたいになっちゃって読めるところが限られてたんですけどね　笑）将来するかどうかは分かりませんが、毎月載ってる数種類のレシピはスキャンすべく切り抜きましたよ。Simple Lifeを目指してるのにSimple系の雑誌を貯めちゃって、シンプルじゃないことしてたってオモロイな。。 さー、いよいよ明日から早起き開始！たった１５分だけど早く起きよう。早く寝ないと！なのにこの時間。。

早起き開始まであと５日。 起きるだけだと芸がないから、起きた後に何をするか考えないと。最初は１５分ぐらい早く起きるのが目標だから何ができるって訳じゃないけど、 Zen Habits （Leoさんサイト）のトピックを音読するってのがいいかも？！と思い始めた。朝早く起きるとこんなことがイイ！と文章化している トピック がちょうどいい。朝時間.jpの 朝の30秒英語表現 もいいかも？その前にやっぱり一日の朝宣言をするかな。。朝起きた事をパブリックにする仕組みを作らないと！です。

二冊の本がきっかけで、最近色々考えだしてます。「離」を意識した今、受けているサービスで本当に必要かどうか見直すことにしました。 今回フォーカスしたのが、月々支払いが発生しているサービス。便利なんだけど、ただの贅沢サービスは解約する事に。 スカパー 最近見ることが激減。海外ドラマ、音楽系の番組は結構好きなんだけど、見てる時間を換算したらとっても高いかも（涙）バカにならんので解約することに… Napstar 私の使ってるオーディオプレーヤーはiPodじゃなくてXen。SDカードが挿せて、音もiPodよりもイイし、安いから。この端末Napstar Goに対応していて、月々一定額払えば音楽ダウンロードし放題＆聞き放題。だから契約してました。凄い便利で、ハンパなく音楽のジャンルも広がるのも事実だけど、一曲一曲をじっくり聞くことが少なくなり、多聴の領域に突入…なんか違う感じがしてきた。わざわざお金払ってすることじゃないかなと。。     あと、ネットのプロバイダーを見直し。プロバイダーというより物理線を提供してくれるとこが効きますね。今私が住んでいるところの都合上、光は無理なんで、必然的にADSLかWiMaxになります。で私、今NTTのフレッツADSLを契約してるんですけど、今では eAccess の方が全然安いですね。今まで結構気づかずにノウノウと生活してた。。。もったいない。さくっと申し込みました。さっさと乗り換えです。なんか今まで悩んで悩んで動けなかったのがアホらしくなってきますね。（笑）「離」ってスゴイ↑ 最近出先でコンピュータ使いたいことが多くなってちょっと前にWiMaxを契約したんですけど、家では電波状況が非常に悪い。家では使わないって前提で買ったんだけど、ほんと使い物になりません。。家でも使えたらこれだけでもよかったんだけどなぁ。今のところネットに繋がる家電もハードディスクレコーダーしかないですし。スカパーの録画の必要がなくなった今ではハードディスクレコーダーをネットに繋げる意味も無くなりました。（スカパーの番組表はネットじゃないと引っ張ってこれなかった）なんだかなー。。ホントはiPadが出たらWimax用のモバイルルーター買って、Wi-Fiでつなげれるよう買おうってのが本音だったんですけど。（笑） あとは携帯電話の契約の見直し...

使ってみることにしました、 朝時間.jp ♪ ひとこと朝宣言ってのがいいですね。まだ、早起きを開始する訳じゃないですけど、モチベーションUPの為に今から登録ちゃいました。使っている人の目的が全員朝の時間を有効活用したいと一致しているので、みなさんの宣言が清々しいですし、キレイです。いいかも、これ。 早速、朝時間.jpのBlogパーツをこのブログに貼り付けてみました。サイトのデザインも朝を意識した爽やかなデザインで好感がもてます。ユーザーは女性の方が多いんですかね？コンテンツを見る限りそんな感じですね。朝のレシピも5分から10分できるものとか時間ごとに載っていたりして、便利だと思います。 Simple Lifeに向けてイイ準備が出来てる感じですよー。（笑）もうこんな時間難でちょっと寝るのが遅い気がしますが。 SimpleついでにTwitterの投稿がこのBlogに反映されるのを止めました。BlogにTwitterが入るとBlogじゃなくなりますね。。デザイン的にも良くないですし、なんだかToo much!です。Blogは考えをまとめてしっかり書く意味合いが強いですね。Twitterはその逆で、なんでもないようなことがいいわけです。なんで使い方を完全に見失っていました…

ちょっと前に読んだ二冊の本が本質的に似てて、なんか突き動かされたというか、モチベーションが上がったんでちょっと勢いで書きます。 減らす技術  (The Power of Less)  −　Leo Babauta 新・片づけ術　断捨離　−　やました　ひでこ きっかけ 最近、部屋がいよいよ片付かなくなってきて、ヤバいんです。モノが溢れてるせいかホームポジションがないモノが増えてきて、なんか多くが仮置き状態のまま行き場所を失ってる…　以前に 舛田 光洋 さんの「そうじ力」の本なんかも読んだことがあって、よく 部屋はその人の心の状態を表している とかいうじゃないですか？なんかこのままではイカン！と思って手に取ったのがやましたさんの本です。 断捨離？ なんだかこの仏教チックなフレーズがなんとも言えませんね。外人に受けそう。 断捨離 （ だんしゃり） とは漢字の意味そのままです。ただ深いし、難しい。著作権とかの関係でどこまで書いていいのかは分かりませんが、ちょっと書きますと、 断　<入って来るモノを断つ> モノが溢れている今の時代、モノは幾らでも入ってきます。 ・コンビニでもらうお箸やスプーン ・お歳暮、お中元 ・おまけ、期間限定今ならもう一つ系 ・自分にあわない量の商品 （一人暮らしなのに増量とか値段に惹かれて大きいもの買う） ・DMや送られてくるカタログ、会報誌 ・E-Mailの広告 これらの入り口を断つことが重要と書かれています。なんか色々当てはまります。笑　大切なことは欲しいモノか必要なモノかの天秤に必ずかけること。親や先生などに散々言われてきたような気がするけど、私はこの天秤完全に壊れてますネ。。物欲や将来を夢見て買ったモノで現在の必需品に成り得ているモノはいくらあることやら。。。 捨　<使っていないモノは捨てる> 当たり前のことがなかなか出来ないですよね。でも断捨離の概念からすると使っていないのもは ガラクタ らしいです。捨てましょう！ってことですね。今ある「断」にあるべきモノは捨てましょう。でもこのガラクタになかなか割り切れないのが問題。だから「離」です。 離　<愛着・思い出から離れる> 「愛着」と「思い出」−　これがあるからガラクタだと思えないんですよね。...